¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LOS VALORES ?

Los valores son muy importantes porque  es la base para poder formarnos como una buena persona. Es la linea que trazamos entre lo bueno y lo malo, las acciones que podemos o no realizar. Recordemos tambien que las emseñanzas de los mpadres, profesores y  toda la sociedad contribuye en el aprendizaje de los valores.

    La amistad es un valor universal y moral. Es el afecto personal bondadoso y desinteresado, compartido con otra persona, que nace y se fortalece con el trato. Es tambien sentirse a gusto con otra persona, conversar y compartir sentimientos, convicciones, gustos, aficiones, opiniones, creencias y proyectos.

los valores que aprendemos en nuestra familia se establecen en las  relaciones personales que entrañan afinidad de sentimientos, de afectos e intereses que se basan en el respeto mutuo de las personas. Por ejemplo la alegría es un valor que se siembra primeramente en el seno familiar.

sesion 6

OPINIÓN DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLE:

Es de importancia que todos llevemos una alimentación saludable junto a deportes,los cuales nos ayudaran a vernos bien y a sentirnos bien.

¿Qué SON LOS VALORES?

Los valores son aquellas cualidades, virtudes o características de una acción, de una persona, son las reglas que le ponemos a las conductas y las actitudes que creemos que son las correctas. Es todo principio que orientara a nuestro comportamiento a realizarnos como personas con satisfacción y plenitud, esto nos permitirá a elegir de forma correcta una cosa en ves de otras

¿Por que son importantes los valores?

Los valores son muy importantes, estos corrigen la sociedad en su forma de pensar, en las acciones. De forma que ayuda crear el un buen futuro de vida que la mayoría de vida que la gente quiere tener. Si no existieran los valores habría una caos en el mundo, muchas personas lastimarían a otras, con su actuar y pensar.

Me sentí muy a gusto con mis compañeros al darles mis ideas sobre que valor me parecía la base de todo, además note que mis compañeros  respetaron mis ideas y mi forma de pensar. En todo momento dialogamos en la elección del valor  que creíamos  que tenia que ser expuesto.

Esta sesión me gustó bastante, por que usamos la creatividad al disfrazar a un  compañero en un héroe. En nuestro grupo no hubo un líder al que preguntáramos, por que todos nos preguntábamos entre si para poder saber que debíamos hacer. Creo que fue por que confiamos entre nosotros y sabemos que si a alguien le falta hacer algo otro lo hará (claro, sin que se aproveche de eso)

¿QUÉ ES LA TOMA DE DECISIONES?

La toma de decisiones es el proceso mediante el cual se realiza una elección entre diferentes opciones o formas posibles para resolver diferentes situaciones en la vida en diferentes contextos: empresarial, laboral, económico, familiar, personal, social, etc.(utilizando metodologías cuantitativas que brinda la administración). La toma de decisiones consiste, básicamente, en elegir una opción entre las disponibles, a los efectos de resolver un problema actual o potencial (aun cuando no se evidencie un conflicto latente)

Procesos

• Identificación del problema.
• Identificación de los criterios de toma de decisiones.
• Asignación de ponderaciones a los criterios.
• Generar conductas alternativas posibles.
• Extrapolar los resultados asociados a cada conducta generada.
• Extraer las consecuencias de cada resultado.
• Elegir la acción que se va a llevar a cabo.
• Implantación de la alternativa.
• Controlar el proceso cuando se lleva a cabo la acción.
• Evaluar los resultados obtenidos

¿QUÉ ES LA SOLUCIÓN DE  CONFLICTOS INTERPERSONALES?

El conflicto interpersonal es una situación de desacuerdo, entre dos o más personas, en la que cada una de las partes tiene intereses o posiciones contrapuestas. Son muy frecuentes, incluso con las personas que mejor nos llevamos.

COMO PODER RESOLVER LOS CONFLICTOS INTERPERSONALES?

Cualquier molestia, altercado, problema o incomodidad en la relación entre dos o más personas puede considerarse un conflicto.

Muy probablemente le pasemos al otro una pequeña molestia, pero va a depender del manejo que se le haga, que no se convierta en un conflicto de envergadura mayor. Grandes disputas entre personas y grupos han sido el resultado de un pequeño altercado mal manejado. 

Los conflictos son inevitables, aun cuando las personas tengan intereses, necesidades, expectativas e historias similares.

La meta cuando de conflictos se trata es justamente, como se mencionaba anteriormente, saber manejarlos para sacarle el mejor partido a los mismos y convertirlos en una fortaleza más que en una amenaza de las relaciones.

También es sabido que cuando los conflictos se manejan adecuadamente las personas, las relaciones y los grupos salen fortalecidos.

Existen muchas maneras de manejar los conflictos, pero recientemente se viene imponiendo la idea de que una buena solución implica que ambas partes lleguen a un acuerdo que los satisfaga mutuamente. Este objetivo se conoce como el método “gana-gana”, donde las dos partes perciben que sus necesidades particulares fueron atendidas y que si finalmente no se pudieron satisfacer en su totalidad, si se tuvieron en cuenta.

¿QUE ES LA RESILIENCIA?

La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo.

Ser resiliente no significa no sentir malestar, dolor emocional o dificultad ante las adversidades. La muerte de un ser querido, una enfermedad grave, la pérdida del trabajo, problemas financiero serios, etc., son sucesos que tienen un gran impacto en las personas, produciendo una sensación de inseguridad, incertidumbre y dolor emocional.

CARACTERÍSTICAS DE RESILIENCIA:

Son capaces de identificar de manera precisa las causas de los problemas para impedir que vuelvan a repetirse en el futuro.

• Son capaces de controlar sus emociones, sobre todo ante la adversidad y pueden permanecer centrados en situaciones de crisis.

• Saben controlar sus impulsos y su conducta en situaciones de alta presión.

• Tienen un optimismo realista. Es decir, piensan que las cosas pueden ir bien, tienen una visión positiva del futuro y piensan que pueden controlar el curso de sus vidas, pero sin dejarse llevar por la irrealidad o las fantasías.

• Se consideran competentes y confían en sus propias capacidades.

• Son empáticos. Es decir, tienen una buena capacidad para leer las emociones de los demás y conectar con ellas.

¿QUE ES LA ASERTIVIDAD?

La asertividad es una habilidad social y comunicativa que se encuentra en un término medio entre la pasividad y la agresividad. A menudo es confundida erróneamente con esta última, puesto que la asertividad implica hacer valer nuestra posición de manera firme y persistente. Sin embargo, ser asertivo significa mucho más que manifestar nuestro punto de vista.

Conducta pasiva ? asertiva

Identificar una conducta pasiva o no asertiva es sencillo: las personas que se comportan de esta forma buscan continuamente agradar a los demás y cumplir los deseos de otros. Tienen una fuerte necesidad de ser valorados, por lo que sus acciones están enfocadas únicamente a complacer al otro, con el riesgo de socavar los derechos individuales y la confianza en uno mismo. Este tipo de conducta se caracteriza por dejar la responsabilidad en manos de otros y aceptar que los demás dirijan y tomen decisiones por ellos.